jak walczyć ze stresem?

[Jolanta-62]

Hej wam, jakie polecacie metody na walkę ze stresem? Ostatnio zauważyłam, że coraz częściej czuję się przytłoczona i zestresowana, a to nie jest dobry stan dla mojego zdrowia ani dla mojego samopoczucia. Już jakiś czas temu postanowiłam poszukać rozwiązania i trafiłam na warsztat redukcji stresu. Czy ktoś z was może słyszał o takich zajęciach? Chętnie dowiedziałabym się, czy warto się zapisać, dzięki