Miód od wieków cieszy się uznaniem jako naturalny produkt o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Jego słodki smak i bogactwo składników odżywczych sprawiają, że jest on chętnie wykorzystywany zarówno w kuchni, jak i w domowej apteczce. Aby jednak w pełni ko... Czytaj dalej »
Witamina D3 odgrywa kluczową rolę w zdrowiu ludzi. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w szczególności dla zdrowia kości i układu odpornościowego. Dla wielu osób główne źródło witaminy D3 stanowi ekspozycja na słońce, ponieważ nasza skóra... Czytaj dalej »
Rozpoczynamy długo wyczekiwane wakacje – czas, kiedy wyjedziemy do nadmorskich miejscowości i korzystać będziemy z dobrodziejstw lata. Dla rodziców, których dzieci zmagają się z otyłością, nie jest to jednak do końca dobra wiadomość – leżenie na plaży, wszecho... Czytaj dalej »
Wywodząca się z obszarów północno-zachodniej Afryki kasza kuskus to jeden z produktów spożywczych, który dosyć często gości na naszych stołach. Nie ma się w zasadzie czemu dziwić, ponieważ zawiera ona szereg cennych dla naszego zdrowia substancji odżywczych. D... Czytaj dalej »
Jednym z najbardziej wartościowych miodów jest zdecydowanie miód spadziowy. Jego bogaty skład oraz właściwości prozdrowotne to powody, dla których warto sięgać po niego częściej. Należy jednak wiedzieć, jak dokładnie powstaje ten rodzaj miodu i jak działa na o... Czytaj dalej »
Każdy z nas chce mieć zdrową skórę, zadbane włosy i mocne paznokcie. Ale zdrowie całego organizmu nie bierze się znikąd – kluczem jest zbilansowana dieta bogata w składniki odżywcze. Niestety w pędzie codziennego życia często nie jesteśmy w stanie zapewnić sob... Czytaj dalej »
Napoje energetyczne kojarzą nam się głównie z gazowanymi napojami, które mają dodać nam energii w ciągi dnia. W większości przypadków zawierają one mnóstwo cukru, ale także duże dawki kofeiny. Dlaczego zamiast tego warto wybierać naturalne napoje energetyczne?... Czytaj dalej »
Suplementy są korzystne w każdym wieku, jednak w diecie osób starszych pełnią szczególnie ważną funkcję. Podczas gdy ludzie młodzi cieszą się nieograniczonym dostępem do wiedzy o żywieniu, dużo zarabiają i nie trwają uparcie przy kulinarnych przyzwyczajeniach,... Czytaj dalej »
Zespół Gilberta to niegroźna choroba metaboliczna, zwykle o łagodnym przebiegu. Objawia się okresowymi wzrostami poziomów bilirubiny we krwi, a to może skutkować żółtaczką, czyli okresowym zażółceniem skóry i oczu. Zaburzenia metabolizmu bilirubiny nie są groź... Czytaj dalej »
Jak robić bezpieczne zakupy bezglutenowe? W jaki sposób znaleźć gluten na etykiecie produktów? Jak wybierać produkty bezglutenowe ze sklepowej półki? Zakupy bezglutenowe mogą być nie lada wyzwaniem dla osoby, która dopiero zaczyna swoją drogę na diecie bez glu... Czytaj dalej »
Zdrowe odżywianie nie musi wcale oznaczać rezygnacji z jedzenia słodyczy. Półki sklepowe wręcz uginają się od zamienników słodkości pełnych niezdrowych tłuszczy i cukru. Dobrym rozwiązaniem jest także przygotowanie słodkiej przekąski we własnej kuchni. Wystarc... Czytaj dalej »
Dzisiaj z pewnością bardzo dużo uwagi poświęca się ciału. Chodzi tutaj przede wszystkim o właściwe wsparcie dla odchudzania, ale nie o samo odchudzanie tutaj chodzi. Przede wszystkim trzeba utrzymać ciało jak i umysł w odpowiedniej kondycji, co jednocześnie wp... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
