Zdrowe odżywianie nie musi wcale oznaczać rezygnacji z jedzenia słodyczy. Półki sklepowe wręcz uginają się od zamienników słodkości pełnych niezdrowych tłuszczy i cukru. Dobrym rozwiązaniem jest także przygotowanie słodkiej przekąski we własnej kuchni. Wystarc... Czytaj dalej »
Dzisiaj z pewnością bardzo dużo uwagi poświęca się ciału. Chodzi tutaj przede wszystkim o właściwe wsparcie dla odchudzania, ale nie o samo odchudzanie tutaj chodzi. Przede wszystkim trzeba utrzymać ciało jak i umysł w odpowiedniej kondycji, co jednocześnie wp... Czytaj dalej »
Piwo spożywane z umiarem i w odpowiedniej częstotliwości może przynieść dla naszego organizmu pewne korzyści. Jak się okazuje, napój ten jest znacznie bardziej pożywny, niż inne alkohole. Przede wszystkim, zawiera w sobie żelazo, białko, przeciwutleniacze i wi... Czytaj dalej »
