Kategoria

Dieta

Home » Dieta

8 artykułów
Dodać zakładkę?Usunąć?

Co jeść na zdrowe włosy, skórę i paznokcie?

 - 

Każdy z nas chce mieć zdrową skórę, zadbane włosy i mocne paznokcie. Ale zdrowie całego organizmu nie bierze się znikąd – kluczem jest zbilansowana dieta bogata w składniki odżywcze. Niestety w pędzie codziennego życia często nie jesteśmy w stanie zapewnić sob... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Suplementacja w diecie osób starszych

 - 

Suplementy są korzystne w każdym wieku, jednak w diecie osób starszych pełnią szczególnie ważną funkcję. Podczas gdy ludzie młodzi cieszą się nieograniczonym dostępem do wiedzy o żywieniu, dużo zarabiają i nie trwają uparcie przy kulinarnych przyzwyczajeniach,... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Zespół Gilberta – co jeść, a czego unikać?

 - 

Zespół Gilberta to niegroźna choroba metaboliczna, zwykle o łagodnym przebiegu. Objawia się okresowymi wzrostami poziomów bilirubiny we krwi, a to może skutkować żółtaczką, czyli okresowym zażółceniem skóry i oczu. Zaburzenia metabolizmu bilirubiny nie są groź... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak wybierać produkty bezglutenowe?

 - 

Jak robić bezpieczne zakupy bezglutenowe? W jaki sposób znaleźć gluten na etykiecie produktów? Jak wybierać produkty bezglutenowe ze sklepowej półki? Zakupy bezglutenowe mogą być nie lada wyzwaniem dla osoby, która dopiero zaczyna swoją drogę na diecie bez glu... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Zdrowe słodycze — jaką alternatywę wybrać?

 - 

Zdrowe odżywianie nie musi wcale oznaczać rezygnacji z jedzenia słodyczy. Półki sklepowe wręcz uginają się od zamienników słodkości pełnych niezdrowych tłuszczy i cukru. Dobrym rozwiązaniem jest także przygotowanie słodkiej przekąski we własnej kuchni. Wystarc... Czytaj dalej »

zdrowa dieta bmi
Dodać zakładkę?Usunąć?

Zdrowa dieta najlepsze rozwiązanie dla zdrowia i urody

 - 

Dzisiaj z pewnością bardzo dużo uwagi poświęca się ciału. Chodzi tutaj przede wszystkim o właściwe wsparcie dla odchudzania, ale nie o samo odchudzanie tutaj chodzi. Przede wszystkim trzeba utrzymać ciało jak i umysł w odpowiedniej kondycji, co jednocześnie wp... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jakie korzyści zdrowotne daje picie piwa?

 - 

Piwo spożywane z umiarem i w odpowiedniej częstotliwości może przynieść dla naszego organizmu pewne korzyści. Jak się okazuje, napój ten jest znacznie bardziej pożywny, niż inne alkohole. Przede wszystkim, zawiera w sobie żelazo, białko, przeciwutleniacze i wi... Czytaj dalej »